Md Shouvikur Rahman

Md Shouvikur Rahman

আপনার চিন্তা আপনার ক্ষতি করছে যেভাবে 

একজন মনোবিজ্ঞানী স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট পড়ানোর সময় রুমে চারপাশে হাঁটতে হাঁটতে এক সময় শ্রোতাদের সামনে এক গ্লাস পানি উপর করে তুলে ধরলেন। তখন সবাই ভেবে ছিল হয়তো তিনি গ্লাস অর্ধেক খালি না অর্ধেক ভর্তি এই প্রশ্নটি করবেন। কিন্তু তিনি তা করলেন…

সাধারন থেকে সাধারনের মধ্যে সবচেয়ে আলাদা হবার উপায়- পর্ব ০৩

  হারানো শক্তিকে আবার ফিরিয়ে আনুন এই বিষয়ে পর্যবেক্ষন হলো, বেশিরভাগ মানুষই সাধারনত দুপুর ২টা থেকে ৩টার ভেতরে তাদের শক্তির একটি বড় অংশ খরচ করে ফেলে। তাই তারা দিন শেষ হওয়ার আগেই এনার্জি হারিয়ে ক্লান্ত হয়ে যায়। কিন্তু কিছু অসাধারন…

১০০ দিনের চ্যালেঞ্জ- ২১তম থেকে ২৫ তম দিনের আপডেট

কলেজে পরীক্ষা চলছিলো তাই লেখার সুযোগ কম ছিলো,এদিকে আমি ৭ টি দেশের সাথে কোম্পানির কাজ গুলি করতে যেয়ে অফিসের সকলকে একটু বেশিই গাইড করতে হচ্ছে সেজন্য সিরিজভিত্তিক লেখার বাইরে আপডেট দিতে পারিনি,এজন্য আমি একেবারে ২১ থেকে ২৫ তম দিনের আপডেট…

সফলতা কত দূরে সেটা কেউ জানেনা,সবচেয়ে ভালো কাজটি, সবচেয়ে খারাপ সময়েও হতে পারে (শেষ পর্ব)

আপনি কখনও বলতে পারবেন না, কোন দিনটিতে আপনি আপনার সেরা পারফর্মেন্সটি দিতে পারবেন। আপনি যখন অভ্যাসের বশে প্রতিদিন একটি কাজ করার মানসিকতা বানিয়ে ফেলতে পারবেন। এবং যা-ই ঘটুক এবং কাজ যেমনই হোক – এই সব ব্যাপার মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলে…

মাঝে মাঝে এমন সময় আসবে যখন মনে হবে “এতসব করে লাভ কি?” – অনিচ্ছাতেও কাজ করার কিছু গোপন সুত্র (২য় পর্ব)

এই নেগেটিভ বা নেতিবাচক কথাটি সবার মাথাতেই আসে।কাজ করতে করতে যখন একঘেয়েমি চরম সীমায় পৌঁছে যায়, তখন মস্তিষ্ক চায় কাজ থেকে একটু দূরে সরতে। বিশেষ করে আপনি যখন কোনও লক্ষ্য পূরণের উদ্দেশ্যে কেবল কাজ শুরু করেছেন, আপনাকে অনেক খাটনি করতে…